Receta de pollo en salsa de mandarina y risotto de hongos

Una exquisita receta hecha completamente con alimentos orgánicos.

  • Receta de pollo en salsa de mandarina y risotto de hongos

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Por María Calzada

Ingredientes (para cuatro personas):

4 patas o muslos de pollo
300 g de quinoa
1 cebolla cortada en dados
1 hoja de laurel
l 1 diente de ajo
50 g de hongos de pino deshidratados
1 zanahoria cortada en dados
50 ml de vino blanco
100 ml de jugo de mandarina
Caldo de pollo
Ciboulette
Perejil
100 g de queso rallado
Sal y pimienta.

Preparación:

Remojar los hongos en agua tibia por una hora antes de usarlos.

Separar la pata del muslo del pollo y sellar en una sartén bien caliente con un chorro de aceite de oliva, sal y pimienta.?Cuando esté bien dorado, desglasar con vino blanco; luego agregar el jugo de mandarina y el caldo. Tapar y dejar que se cocine por 15 minutos a fuego lento. Para el risoto, poner una cacerola al fuego, agregar el aceite de oliva, la cebolla, el ajo entero y la hoja de laurel; dejar sudar hasta que la cebolla se transparente, luego agregar la quinoa lavada y desglasar con el vino. Agregar el caldo hasta que la quinoa esté lista. A mitad de  la cocción, agregar los hongos hidratados y la zanahoria. Montar con queso rallado, aceite de oliva, ciboulette y perejil. Para servir, reducir el caldo de cocción hasta que tome cuerpo y aderezar el pollo con la salsa.



  

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comida saludable, nutrición, pollo